本日は雲ってたので家にこもってました。それでも運動する習慣は続けたいので、昼間はベランダを往復しながらウォーキング。夜も眠気が来やすくなって、改めて運動は大切だと思った。自然の中を散歩する事を習慣にしていると、自然の中を歩きたくてウズウズ…
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